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  • 女性秋季养生小常识

    发表于2017-11-01

    女性秋季养生小常识 1、女性秋季养生小常识之经常喝水 干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上,因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升,而在秋天喝... [ 阅读全文 ]

  • 秋天吃什么下火

    发表于2017-09-22

    秋天吃什么下火 1、秋天下火吃白萝卜 白萝卜素有小人参之称。中医认为,生吃萝卜可以清热生津,补水利尿,化痰止咳;而煮熟偏于益脾和胃,消食下气。入秋的萝卜肉质肥厚丰润、清... [ 阅读全文 ]

  • 秋季养胃6招

    发表于2017-09-18

    秋季养胃6招 1、秋季养胃的方法 1.1、注意营养平衡 平素的饮食应供给富含维生素的食物,以利于保护胃黏膜和提高其防御能力,并促进局部病变的修复。 1.2、谨慎服药 临床实践证明,应禁... [ 阅读全文 ]

  • 秋天应该喝什么汤

    发表于2017-09-18

    秋天应该喝什么汤 1、秋天喝萝卜丝鲫鱼汤 鲫鱼去鳞、腮和内脏,洗净拭干水,在鱼身双面斜划三刀。白萝卜去皮洗净,切成细丝;葱去头尾切成段,姜去皮切片。烧热锅内3汤匙油,爆香姜片... [ 阅读全文 ]

  • 儿童秋季养生小常识

    发表于2017-09-18

    儿童秋季养生小常识 1、给宝宝多喝水 秋高气爽,宝宝应该多喝白开水,不宜喝饮料。如果宝宝排斥白开水,可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。在幼儿园里时,老师尤其要关照小朋... [ 阅读全文 ]

  • 秋天怎么保养皮肤

    发表于2017-09-18

    秋天怎么保养皮肤 1、秋天怎么保养皮肤之注意皮肤清洁 由于秋天昼夜温差较大,忽冷忽热的天气会导致皮肤的抵抗能力下降,从而导致皮肤容易遭受到外界细菌的感染。首先应该从皮肤... [ 阅读全文 ]

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