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  • 夏季适当吃“苦”能够降心火

    发表于2017-10-29

    每当盛夏来临,很多人常常自己给自己当医生,想当然地认为我上火了,于是纷纷展开清热降火的系列行动:轻者吃清热解暑的食物,如西瓜、苦瓜、冰淇淋等;重者吃清热解毒的中成... [ 阅读全文 ]

  • 丝瓜全身都是宝 夏季吃这瓜正当时

    发表于2017-09-21

    俗话说,夏季必吃三种当家菜:冬瓜、黄瓜和丝瓜。今天51养生网小编就和大家好好说道说道丝瓜,因为它从上到下全身都是宝,汁被称为美人水。 1、丝瓜藤 丝瓜藤有舒筋活血、止咳... [ 阅读全文 ]

  • 夏季饮食应遵守的14个法则

    发表于2017-09-21

    1、饮食清淡 夏季人的消化功能减退,食欲下降,饮食宜清淡,多吃一些新鲜蔬菜、水果、黑木耳、豆制品等。经常吃一些瘦肉、鱼类,以保证蛋白质的摄入,但要尽量少吃过于油腻或... [ 阅读全文 ]

  • 夏天中暑了怎么办?

    发表于2017-09-20

    中暑究竟是怎么回事? 正常人体温能恒定在37℃左右,是通过下丘脑体温调节中枢的作用,使产热与散热取得平衡的结果,当周围环境温度超过皮肤温度时,散热主要靠出汗,以及皮肤和... [ 阅读全文 ]

  • 夏季健康防蚊跳出3大误区

    发表于2017-09-20

    1 灭虫器 根据对一些防蚊设备的调查研究,像灭蚊灯之类的灭虫器不但能够杀死很多的蚊子,同时还会不分好坏的杀死大量的能够消灭其他害虫的益虫。 其中一项研究发现,在整个蚊虫... [ 阅读全文 ]

  • 三大原则教你夏季如何养生

    发表于2017-09-20

    一、饮食养生 由于夏季天气十分炎热,因此夏季的饮食也应该顺应天时地利,这里所说的天时是指夏季的饮食应该多以一些本季节生产的食物为主。而地利是指应多食用当地生产的食物... [ 阅读全文 ]

  • 夏季健康防蚊跳出3大误区

    发表于2017-09-20

    1 灭虫器 根据对一些防蚊设备的调查研究,像灭蚊灯之类的灭虫器不但能够杀死很多的蚊子,同时还会不分好坏的杀死大量的能够消灭其他害虫的益虫。 其中一项研究发现,在整个蚊虫... [ 阅读全文 ]

  • 夏季上火宜吃5大水果

    发表于2017-09-20

    夏季天气闷热,人们总是容易出现上火的现象,如果我们能够提前做好准备,就能避免上火。而水果作为我们最常用的降火食物,哪些水果具有清火的功能呢?一起来看看吧! NO.1:梨 梨... [ 阅读全文 ]

  • 夏季吃什么食物补肝养肝

    发表于2017-09-20

    1、以脏补脏,鸡肝为佳 鸡肝性味甘温,有补肝、补肾、安胎、止血的作用。特别是用来补肝脏较其他动物肝脏作用更强,且可暖胃。 2、韭菜 中医认为春季吃韭菜,可起到祛阴散寒的... [ 阅读全文 ]

  • 夏季防暑降温的小方法

    发表于2017-09-20

    1、防中暑之日常 首先,对于很多忙碌的男性来说,夏季防暑的关键,也是最重要的,就是要确保自己拥有充足的睡眠。夏天日长夜短,加之气温高、人体代谢较快,很容易造成睡眠不... [ 阅读全文 ]

  • 夏日午餐吃什么好

    发表于2017-09-20

    石锅拌饭的做法 材料 米饭,香油,肉末,鸡蛋,凉拌的嫩豆芽和青菜、炒好的蕨菜、红萝卜丝、炒好的肉末 做法 1.准备蒸好的白米饭,再准备与之相拌的蔬菜。 2.只煎鸡蛋的一面,使... [ 阅读全文 ]

  • 夏天怎么科学坐月子

    发表于2017-09-20

    夏天天气炎热,坐月子有许多注意事项,加上对照顾新生儿的不熟悉,产妇难免会感到心情烦躁。夏天该如何科学坐月子呢? 1、夏天坐月子可以吹空调吗? 答案是可以的。夏天坐月子应... [ 阅读全文 ]

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