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  • 背越式跳高有危险吗

    发表于2017-11-01

    背越式跳高有危险吗 1、背越式跳高有什么危险 起跳的时候因为要转体,所以踝关节和膝关节容易受伤。摆臂过杆时会引起肩关节轻微拉伤。 着垫时若不屈颈的话会引起颈椎受伤。准备... [ 阅读全文 ]

  • 跳高垫子的长宽高是多少

    发表于2017-09-24

    跳高垫子的长宽高是多少 1、跳高垫子的长宽高 跳高垫子的标准规格是100cm*200cm*5cm;即长为100cm,宽为200cm,高为5cm。 2、什么是跳高 跳高是田径运动的田赛项目之一。是一种由有节奏的助... [ 阅读全文 ]

  • 腿倒立在墙上瘦腿吗

    发表于2017-09-24

    腿倒立在墙上瘦腿吗 1、腿倒立在墙上瘦腿吗 每天如果能把腿倒立在墙上,并且坚持三十分钟,就可以让腿上的脂肪得到消耗,长时间的坚持就会起到瘦腿的作用,而且如果能坚持这种方法... [ 阅读全文 ]

  • 跳高比赛每次升高多少

    发表于2017-09-24

    跳高比赛每次升高多少 1、跳高比赛每次升高多少 一般是升高10cm,以后根据情况每次递减,但有时也根据个人水平情况而定。跳高是运动征服高度的运动项目,是人类不屈不挠,勇攀高峰... [ 阅读全文 ]

  • 为什么腿长的跳高不行

    发表于2017-09-24

    为什么腿长的跳高不行 1、为什么腿长的跳高不行 跳高是田赛项目之一。过竿技术有跨越式、剪式(亦称东跳高方式)、滚式、俯卧式和背越式等。跳高运动最初起源于英国,是从体操项目... [ 阅读全文 ]

  • 韧带扭伤的症状表现在哪些方面

    发表于2017-09-24

    韧带扭伤症状表现在哪些方面 1、韧带扭伤的症状表现在哪些方面 1.1、韧带断裂:一般是因为在活动中,做出超出关节活动范围的动作,导致相关韧带被动牵拉而引起撕裂或完全断裂。韧带... [ 阅读全文 ]

  • 手倒立前滚翻动作要领

    发表于2017-09-24

    手倒立前滚翻动作要领 1、手倒立前滚翻动作要领 由蹲撑开始,两手同肩宽,与头顶前部约成等边三角形撑垫,两肘内夹,提臀,两腿慢慢伸直。当臀部垂直部位时,一腿上举,另一腿蹬地。当身... [ 阅读全文 ]

  • 膝韧带扭伤多久能走路

    发表于2017-09-24

    膝韧带扭伤多久能走路 1、膝韧带扭伤多久能走路 韧带、肌腱就是我们常说的伤筋动骨中的筋,如果完全断裂,手术修补后,需要三个月才能彻底康复。在这三个月中,康复可按三个阶段进行... [ 阅读全文 ]

  • 腿靠墙倒立能不能瘦腿

    发表于2017-09-24

    腿靠墙倒立能不能瘦腿 1、倒立可以瘦腿 我们学习或者工作一天下来,腿部的压力是很大的,加上现在的人基本上都坐着,不怎么动,腿部很容易积累水分。如果你穿短袜,晚上回家脱袜子时... [ 阅读全文 ]

  • 小腿肚韧带扭伤的症状

    发表于2017-09-24

    小腿肚韧带扭伤的症状 1、小腿肚韧带扭伤的症状 小腿韧带拉伤也是最常见的,比如打篮球容易出现小腿韧带拉伤,小腿韧带拉伤的症状,一般表现为压痛,自感疼痛,轻者发生韧带部分纤维... [ 阅读全文 ]

  • 篮球怎么提高运球速度

    发表于2017-09-24

    篮球怎么提高运球速度 1、篮球怎么提高运球速度 1.1、变向运球。动作要点:身体要保持低,背要挺直,共六个动作,每个动作十秒,要让球在你手上转动,利用手腕把球拍向中间交叉时,球要离... [ 阅读全文 ]

  • 手臂韧带扭伤多久能好

    发表于2017-09-24

    手臂韧带扭伤多久能好 1、手臂韧带扭伤多久能好 韧带、肌腱就是我们常说的伤筋动骨中的筋,如果完全断裂,手术修补后,需要三个月才能彻底康复。在这三个月中,康复可按三个阶段进行... [ 阅读全文 ]

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