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作者:乐通在线娱乐 来源:未知 时间:2017-11-01 阅读: 类别:儿童保健
      睡前怎么做可以使宝宝更快入睡呢?不妨与孩子做一些简单的游戏,可以让他更好地入睡,并且睡得更加安稳。有些家长可能会质疑这种做法,其实只要选对游戏就无需有此烦恼。下边我们来一起了解哪些游戏适合孩子睡前玩:
适合孩子睡前玩的游戏

1. 过家家
      可以让孩子扮演各种角色,让孩子懂得站在其他的角色角度来说,应该做好哪些职责,应该怎么做好每一个步骤。这有利于孩子养成良好的生活习惯,并且懂得为他人的身份地位设身处地着想。
2. 找词语
      孩子总不能很快入睡,那么,可以和孩子玩玩找词语的游戏,比如说出一个词语,让孩子想象出有关联的其他词语。这需要开动孩子的脑筋,他的词汇量也会慢慢增多,而且可以使其脑力被适当消耗,有利于更好地入睡。
3.孩子当家长
      孩子总是不听爸爸妈妈的话,甚至喜欢做些叛逆的事情,那么,可以和孩子玩“孩子当家长”的游戏。家长学习孩子平时折腾人的样子,让孩子体会到自己的错误做法会给大人带来的尴尬、生气和无奈,有助于孩子意识到自己的错误做法,孩子就会慢慢改正自己错误。

孩子睡前注意事项

1. 不要吃太饱
      有些家长认为,孩子吃得越饱睡得就会越香。其实并非如此,孩子睡前必须吃饱,但是不宜吃太饱,否则会给其肠胃增加不少负担,导致孩子睡得不是很安稳。
2. 不要大哭大笑
      若小朋友在睡觉之前大哭或者大笑,那么其精神就会长时间处于兴奋状态,这样不利于孩子顺利入睡。
3.先如厕再上床
      有些孩子睡觉半夜总会醒过来要上厕所,为了减少孩子晚上如厕的次数,家长应让孩子睡前先去一趟厕所。
    标签:儿童保健
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